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肩痛是指肩關節及其周圍肌肉筋骨出現疼痛。肩痛癥是在臨床上比較多見的，頸椎病和肩周炎以及肩關節的脫位，都會引起肩膀的疼痛，在平時的生活中經常性的低頭玩手機，單肩扛重物，以及不良的姿勢都會引起肩膀疼痛。如果發生肩痛的時候，建議到醫院進行檢查，專業的醫生給出治療，平時在生活當中注意肩關節，避免受潮受寒，減少低頭玩手機的時間，進行肩部按摩或肩部的熱敷等措施。那么就關于肩膀疼痛的相關問題，就有請中山大學附屬第五醫院副主任醫師李國威給我們作出專業解答。

右肩膀刺痛怎么回事？

右肩膀刺痛多半是由于頸椎病和肩周炎，肩部關節脫位等疾病引起的肩膀刺痛，和平時經常長時間低頭玩手機或者斜著睡覺，以及抗重物等因素有關系。可以結合自己的生活習慣和病史判斷，也可以去醫院做一下關節X線檢查確診。平時要避免長時間低頭，可以適當的做一些頸椎保健運動，在床上可以兩手和脖子盡量往后張也有助于緩解，疼痛嚴重時可以服用鎮痛活絡的藥物以及去醫院進行康復治療，一般以針灸和推拿按摩理療為主。

肩膀疼怎么辦？

解決肩膀疼痛最主要的方法有：第一、不要讓肩膀受涼，避免風扇空調直接吹向肩膀。也不要長期讓肩膀處于同一姿勢，導致過度使用從而造成勞損，不要久坐不起，應當加強肩膀的鍛煉；第二、可以對肩部進行熱敷治療疼痛，如中藥熏蒸法，鹽袋熱敷法等，也可以配合中醫按摩，針灸等方法治療，對肩痛也能起到一定的緩解作用；第三、如果疼痛的非常嚴重，可以配合使用膏藥，或者口服止痛鎮靜消炎的藥物進行對癥治療，如布洛芬等，再結合局部制動。平常要注意不要過度勞累。

對于肩痛癥的患者，在平時的生活當中，必須注意保護肩關節，避免受寒受潮，引起局部經絡不暢，必要時可以進行肩部的按摩或熱敷，改善局部血液循環。還可以加強肩部的鍛煉，減少不正確的姿勢。如果是因為疾病導致的，建議及時就醫檢查治療。